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Public |
Tout personnel d'encadrement dans tous types d'établissements. |
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Objectif
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Comprendre ce qu’est le Stress (occasionnel et chronique). Stress et management.
Les mécanismes du stress et l’impact sur la santé.
Identifier les situations stressantes pour vous (individuelles et collectives).
Apprendre au travers d’exercices pratiques différents outils de gestion du stress et des émotions et l’auto-hypnose, Découvrir ce qu’est l’hypnose, la relaxation, la cohérence cardiaque, et d’autres techniques de respiration. Partager et réfléchir sur les difficultés rencontrées dans les situations professionnelles pour mieux se connaître, se contrôler et retrouver sa place dans la relation à l’autre et à soi même.
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Pré requis |
Aucun pré-requis particulier n'est attendu pour participer à ce module. |
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Durée
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7 heures |
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Intra
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Oui |
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Inter
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Non |
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Prix |
Nous contacter.
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Délai d'accès |
La veille de la date de démarrage de la formation (pour pouvoir vérifier la faisabilité),
de plus la date de démarrage est stipulée sur le devis ou sur la convention de formation (après acceptation du devis). |
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Accessibilité aux locaux |
HIITT assure une accessibilité physique
à ses locaux, ces derniers étant dotés
d'un plan incliné de portes double
battant. Mais aussi grâce au choix de la
numérisation, une accessibilité aux
documents supports papier et vidéo (si
ils sont prévus) sur les plateformes
utilisables par les participants. |
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Modalités d'accès |
L'accès à notre action de formation
n'est pas soumise
au
passage de tests, ou d'entretien
préalable. Un dossier d’inscription
doit être renseigné. L'ensemble des
documents administratifs vous est
ensuite transmis par courrier postal.
L'inscription est réputée effective
après retour par vos soins de la
convention de formation signée. |
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Modalités
d'évaluation |
HIITT propose communément deux types
d'évaluations visant à vérifier la
captation des connaissances tout au long
de l'activité de formation. En effet des
évaluations formatives, même si dans
certains cas elles restent orales, sont
effectuées dans le but de vérifier
individuellement la captation des
savoirs. En fin de formation une
évaluation formative est effectuée de
manière à vérifier si les objectifs, en
termes de transmission des savoirs, sont
atteints. Les participants sont aussi
sondés sur la satisfaction ressentie à
chaud au travers de 10 questions.
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Méthodes mobilisées |
HIITT propose communément une
méthodologie de formation alternant
exposé théorique et exercices
d'application, ou jeux de rôles, ou
dispositifs permettant d'expérimenter
les apports théoriques. |
Merci de nous contacter pour plus
d'informations sur le tarif.
Il est important de nous contacter amont, pour nous permettre de favoriser l'accueil de personnes en situation de handicap, et garantir la disponibilité d'une logistique adaptée.
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Doc:
20220513_Qual_Mod_Form_V01. |
 Le stress. |
 Mécanismes et processus.
Les différents types de stresseurs.
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| Le sommeil |
Mécanismes.
Dysfonctionnement.
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| Exercices de mise en pratique. |
Cohérence cardiaque.
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| Le yoga. |
Présentation.
Exercices et postures au quotidien.
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| L'hypnose au travers du temps. |
Approche moderne.
Auto-hypnose.
Exercices d'expérimentation.
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| L'approche cognitive et comportementale. |
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| Exercices de mise en pratique. |
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| Apprendre à être à l'écoute de son corps. |
La naturopathie.
Les huiles essentielles.
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